秋季，心脑血管病进入了高发期。据当代健康报报道，秋冬季节，脑卒中、冠心病等发病人群占全年发病人群的比例高达69.5%。因此，预防刻不容缓。

       导致心脑血管病高发的危险因素其实就是大家熟知的吸烟、高血压、高血糖、高血脂及大体重。有这些高危因素的人群，除了要戒烟之外，在初秋阶段要增加对血压、血糖、血脂及体重这些危险因素的监测。对立秋贴秋膘的传统做法要正确对待。有高血压高血糖的患者，

进入秋冬季节，要记住九字箴言：少油少糖少盐多运动。

其？秋季天气由热转冷，昼夜温差较大，冷暖变化不规律，从而导致人体皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，血压升高，血液粘稠。肌体还来不及自我调节，动脉内的血液流速就减缓，促进了血栓的形成。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗死。此时往往发病突然，难以预测，死亡率和病残率较高。

心血管疾病高危人群在秋季应注意：关注血压血压

血压是人体血液健康度的一个最重要体现，血压过高，容易造成血栓、出血等严重情况的发生。进入秋冬时节，心血管疾病高危人群应格外注意自己的血压，定期测量、调整用药。保持血压平稳可以降低心血管疾病发生的风险。

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